私が実践したダイエット法は、便秘を解消して身体の中からキレイになって体重も減らしちゃおうという方法です。この方法で1番肝心な事は、自分に合った便秘解消法に出会えるかどうかです。 ちなみに私は、いくつもの便秘薬を試したり便秘解消に良いと言われ…

私が実践したダイエット法は、3日間の断食です。3日間の断食と言っても、準備期間を2日、断食3日間、回復食期間1日、準回復食期間1日の合計7日間おこないました。 最初は断食できるのか凄く心配で、断食中に空腹を我慢できなくなったり、糖分が足りなくなる…