私が実践したダイエット法は、3日間の断食です。3日間の断食と言っても、準備期間を2日、断食3日間、回復食期間1日、準回復食期間1日の合計7日間おこないました。 最初は断食できるのか凄く心配で、断食中に空腹を我慢できなくなったり、糖分が足りなくなる…