2017-05-13から1日間の記事一覧

噛む回数を増やしてダイエット｜36歳男性の場合

私は小さい頃から食べるのが早く、いつも母親に「もっとよく噛んで食べなさい」と言われていました。ですが、そんな忠告は一切聞かず仕事をするようになっても会社で1番食事が早い人と言われるほど食べるのが早かったんです。そんな私でしたが、早食いをし…